Как преодолеть ощущение безнадежности?
«У меня ничего не получится. Ничего хорошего меня не ожидает... Все бесполезно»… Знакомы подобные мысли? Если да, поговорим о том, как справиться с ощущением «всё плохо».
Паническая атака: как выйти из замкнутого круга?
«Опять!!! Я этого не выдержу! Не могу вдохнуть… Воздуха не хватает! Я сейчас умру!» В ужасе человек вызывает «скорую»… Врач, сняв все показания и убедившись, что они в норме, задает пациенту один из дежурных вопросов: «Не страдаете ли паническими атаками?»
Как преодолеть тревогу?
Тревожиться в определенных ситуациях свойственно каждому. Но порой тревожность переходит разумные грани – и начинает властвовать над нами... Как же совладать с этим состоянием?
«Я с тобой, я всегда за тебя!»: самопринятие
О самооценке говорят много… Заниженной. Завышенной. Адекватной и не очень. Но есть нечто, что существенно важнее ее. То, о чем мы, возможно, и не подозреваем. Это наша самоценность. Что это такое? И чем она отличается от самооценки?
Еще статьи...
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА
Женский психолог Наталия Луценко:
+7 (926) 707 91 07; info@semisovet.ru.
- Помощь в решении личных проблем.
- Cемейная психология и отношения в паре (проблемы с замужеством, сохранение семьи, гармония в отношениях).
- Женская самореализация. Развитие уверенности в себе и обретение женского счастья.
- Детско-родительские отношения
- Страхи, фобии и панические атаки.
На сайте «Семейный совет» можно найти ответы на вопросы:
- Почему я не замужем?
- А нужна ли свадьба?
- Каков рецепт семейного счастья?
- Как наладить общение с невесткой?
- Как облегчить груз домашних забот?
- Этот мужчина не для брака?
- Уйти или остаться?
- Как общаться с новыми родственниками?
- Почему муж не хочет ребенка?
- Как сэкономить семейный бюджет?
- Как не испортить семейный отпуск?