«Ну, конечно, буду добренькой – все мне на шею сядут»… «Откроешься людям – а они тебе в душу наплюют»… «Твою искренность потом используют против тебя же!»…

И вот живет человек с такими установками... И вроде «обезопасил» себя со всех сторон, закрывшись на все замки. А счастья нет... И с близкими отношениями большие проблемы. Сидит в своем холодном внутреннем дворце, заперевшись на все засовы. И зябко ему, и неуютно… Но держится изо всех сил за свои убеждения. И продолжает страдать.

«А разве его убеждения так уж ошибочны?» - спросите вы. Разве не пользуются люди чужой добротой и открытостью? Оставляя человека в дураках… Мы же нередко наблюдаем подобное. И вот здесь важно понимать, что доброта может быть разной. И она вовсе не равна глупости и наивности. Однако люди нередко смешивают эти понятия. Что же такое доброта разумная? 

Консультация женского психолога: +7 (926) 707 91 07.

УМНАЯ ДОБРОТА

Доброта вовсе не означает отдать последнее абы кому и действовать в ущерб себе и во благо других, исходя из каких-то своих идеалистических представлений о мире. Вот это уже сродни наивности и недальновидности.

Умная доброта – это прежде всего помощь адресная. Данному конкретному человеку (или другому живому существу) в данных конкретных обстоятельствах.

Вы помогли, не прошли мимо, у вас были силы и возможности помочь – это очень по-человечески. Помогать кому-то продолжительное время, зная, что человеку без вашей помощи ОБЪЕКТИВНО не справиться или ему придется крайне туго, а у вас опять же есть для этого дополнительные ресурсы и желание помогать – отчего же нет?

Важный момент: честно ответьте себе на вопрос – сколько реально я готов помогать, чтобы мне самому это было не в тягость. И что еще важнее: сколько готов сделать, чтобы не ожидать за это благодарности…

Порой люди годами изводят себя мыслями: «Я так ему помогала – а он хоть бы спасибо сказал! Какая же я дура!»

Важно помнить одну простую и очевидную вещь – все, что мы делаем, мы делаем прежде всего для себя. И это не эгоизм, а просто здравый подход. Прежде чем оспаривать этот факт, задумайтесь… Помогая кому-то – мы делаем это, потому что нам самим от этого хорошо. Мы чувствуем теплоту и радость в душе. Даже в тех случаях, когда помогаем просто из чувства долга, мы ощущаем удовлетворение от сделанного. Разве не так?

Важно понимать, что умная доброта – это всегда наш выбор, а не навязанное кем-то решение (нередко за счет манипулирования).

Умная доброта – это сначала самому зарядиться ресурсом и силами, а потом уже делиться с окружающими. Ведь из пустого сосуда никого не напоить... И делиться в тех объемах, в которых реально готовы это делать.

Разумная доброта – когда ты помнишь о своих личных границах и границах окружающих тебя людей. Отказываешься от «причинения добра» насильно. Делаешь то, что хочешь и можешь, ориентируясь на собственные представления и без ожидания «воздаяния». И такая доброта будет только на пользу и в радость. Всем. 

АДЕКВАТНАЯ ОТКРЫТОСТЬ

Случалось ли вам слышать от малознакомых людей истории очень интимного характера? Помните ваши ощущения при этом? Чаще всего человек бывает шокирован и просто не знает, как реагировать на такую «открытость». Ощущает себя неудобно, некомфортно… А если далее от него еще и требуют ответной откровенности: «А у тебя не так, не?» - то здесь уже хочется просто развернуться и уйти. И не потому, что ты ханжа. А потому что для тебя неприемлемо говорить о подобных вещах абы с кем. Это твои личные границы. И ты не позволишь их нарушать.

>Адекватная открытость – это прежде всего, понимание ее степени в различных ситуациях, с различными людьми. Понимание границ. Оценка уместности.

Помню, в какой-то момент я отказалась от общения со знакомой, поведение которой можно было охарактеризовать как «душа нараспашку».

Открытая, разговорчивая и искренняя, она не раздумывая вторгалась в чужое пространство -  и окружающие нередко оказывались в неловком положении.

Мы не переделываем других людей, мы просто решаем готовы ли быть с ними или нет. И предварительно неплохо бы озвучить, что именно нас не устраивает.

В данном случае отношения были завершены.

Разумная открытость не претендует на личное пространство другого человека. Она деликатная и спокойная. С таким человеком ощущаешь себя комфортно и понимаешь, что тебе доверяют. Чувствуешь тепло и желание быть взаимно открытым. Тебе приятно и хорошо в общении…

Такая открытость – большой плюс в любых отношениях.  

РАЗУМНАЯ ИСКРЕННОСТЬ

Что происходит, когда мы искренни с другими людьми?

Прежде всего, мы ощущаем легкость в общении. С искренним человеком действительно приятно контактировать. Люди чувствуют нашу искренность – и чаще всего отвечают взаимностью.

Надо ли объяснять, насколько ценно и важно для всех доверительное общение… А ведь именно искренность и рождает его.

Огромный плюс искренности в том, что таким образом мы доносим до других истинную информацию о себе – своих представлениях и ценностях, намерениях и желаниях.

Мы не прячемся за искусственно созданный образ, и нас воспринимают такими, какие мы есть. Либо принимают, либо нет. Ну а зачем нам быть принятыми людьми, которых мы, какие есть, не устраиваем? Кроме того, искреннему человеку гораздо проще найти «своих» - тех, с кем он на одной волне. И это очень важно.

Быть разумно искренним – только на пользу.

Если же говорить об искренности неразумной, то это жесткие выступления из серии: «Я всегда говорю, что думаю! И плевать мне, если это кому-то не нравится!».

Надо сказать, что иногда и такой подход может быть уместен – в критичных ситуациях. Но чаще всего такая «искренность» - лишь попытка самоутвердиться за счет других. Высказывания своего мнения там, где его никто не спрашивал. Где оно объективно никому не нужно.

И такая откровенность не приносит ничего, кроме обид и испорченных отношений. Задумаемся: чего ради? Действительно ли высказывать свое мнение в данном конкретном случае было необходимо?..

Здоровая искренность – это не про самоутверждение и унижение других. А как раз напротив – про единение людей и понимание их точки зрения.

Как мы видим, искренность, открытость и доброта ничуть не потеряли своей актуальности в современном мире. Более того, в наше прагматичное время эти качества столь же эффективны, как и во все другие времена. Если даже не больше… Ведь прежде всего, мы обычные люди, которые стремятся к любви, теплу и пониманию. И все эти замечательные качества – залог взаимопонимания в любых отношениях.

Важно лишь помнить о границах, за которыми доброта переходит в наивность и глупость, открытость – в навязчивость и неуместность, а искренность – в грубость и неделикатность. Но все это уже не имеет никакого отношения к тем прекрасным светлым качествам, о которых мы говорили.

Поэтому просто будем добры, искренни и открыты! Очень похоже, что в этом и заключается самый верный путь к настоящему счастью…

© Наталия Луценко, психолог-консультант

Записаться на консультацию

© Семейный совет

ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА

Женский психолог Наталия Луценко:
+7 (926) 707 91 07; info@semisovet.ru.

  • Помощь в решении личных проблем.
  • Cемейная психология и отношения в паре (проблемы с замужеством, сохранение семьи, гармония в отношениях).
  • Женская самореализация. Развитие уверенности в себе и обретение женского счастья.
  • Детско-родительские отношения
  • Страхи, фобии и панические атаки.

На сайте «Семейный совет» можно найти ответы на вопросы:

Поиск по сайту