Отсутствие взаимности у любого интересного нам человека – это грустно. А если мы сильно любим, всё еще печальней… Мы мучаемся, изводим себя напрасными ожиданиями, тешим иллюзиями. Но ничего не меняется – мы страдаем. Как же правильно вести себя в данной ситуации? Как в принципе ее воспринимать, чтобы снизить градус переживаний? И как пройти испытание неразделенной любовью с максимальной пользой для себя?

Любовь – это счастье?

На мой взгляд, ответ здесь будет положительным. В любом случае. Даже в безответном варианте. Искренняя любовь – это всегда благо. А как же муки и страдания от неразделенной любви? А вот это уже наша собственная продукция.

Негативные ощущения и эмоции порождают исключительно наши иллюзии и необоснованные ожидания от жизни в целом и от конкретного человека в частности. Ведь никто не обязан любить нас в ответ...

При этом, я уверена, принудительно отказываться от любви нельзя – это чревато большими проблемами, и не только психологическими. Безответную любовь нужно пережить, ее можно трансформировать и использовать себе во благо. Что же в этом поможет?

Наблюдение за объектом

Как известно, часто мы любим не человека, а созданный образ. Вроде любим, но самим объектом интересуемся мало – его внутренний мир, мировоззрение, характер нередко остаются для нас загадкой. Повнимательнее присмотримся к человеку... И, как бы невыполнимо это ни звучало, постараемся сделать это объективно и без лишних эмоций.

Понаблюдаем за предметом своей страсти, а затем проведем анализ и оценку этих наблюдений. Можно в письменной форме. Не нужно специально выискивать недостатки, но закрывать на них глаза точно не стоит. Обращаем внимание на то, что человек говорит и делает (если периодически видимся), как общается с другими людьми, чем живет…

Да, нередко бывает, что интерес к человеку порождает ответный интерес с его стороны. Но здесь мы рассматриваем вариант, когда уже «без надежды на взаимность».

Что же получаем в результате? Объективную картину, которая может кардинально отличаться от наших грез. Мы видим реального человека, а не придуманный образ.

Иногда это существенно снижает градус страсти. Иногда превращает мощное влечение в спокойное теплое чувство. А иногда ничего не меняет в нашем отношении к человеку – мы по-прежнему горим желанием быть с ним. И это нормально. Но, по крайней мере, теперь мы точно понимаем, кого любим.

Расширяем круг общения

В ситуации с безответной любовью нельзя замыкаться на себе, на своих чувствах, избегать социума. Это чревато. Поэтому расширяем круг общения и активно дружим. И конечно, не отказываем себе в праве пофлиртовать...

Это не «предательство» по отношению к объекту вашей любви (тем более, что ему это безразлично), а помощь в переводе своих мучительных безответных чувств в позитивное русло. Просто по-дружески общаясь с разными людьми, человек перестаем циклиться на недоступном предмете своей привязанности, отвлекается от навязчивых мечтаний, понижает уровень страданий – и конечно, в разы увеличивает шансы встретить «взаимного» человека.

Заполняем жизнь событиями

Не оставим времени для бесплодных мук – будем заняты. Если у человека насыщенная жизнь, много целей и задач, заполненный распорядок дня, ему особо некогда переживать по поводу безответной любви. «Вы не понимаете! У меня все мысли только о нем – что бы я ни делала!» Это очень романтичное, но не соответствующее действительности заявление – по факту мы не можем думать о нескольких вещах одновременно.

Если в данный момент мы, к примеру, ищем решение математической задачи, то невозможно параллельно с этим и рассчитывать свои шансы на взаимность. Да, можем, отвлекаться, перескакивать с одной мысли на другую – это естественно. Но активная насыщенная жизнь не позволяет застрять в переживаниях – мы вынуждены переключать свое внимание.

В ситуации с невзаимными чувствами все это особенно актуально.

Избавляемся от иллюзий и ожиданий

Любовь к другому человеку естественным образом порождает ожидания – мы мечтаем и ждем, что на нас обратят ответное внимание. Могут возникать романтические иллюзии, что явно равнодушный к нам человек на самом деле тоже интересуется нами и втайне страдает. Все это порождает напрасные надежды и добавляет переживаний.

Что же делать? Сказать иллюзиям «стоп». Конечно, в жизни что угодно бывает. И случается, что совершенно безразличный к нам с виду человек оказывается тайным поклонником. Но «подкармливать» свои фантазии такими ожиданиями точно не стоит – во избежание дополнительных разочарований.

На мой взгляд, разумнее вообще ничего не ждать от других людей – ни хорошего, ни плохого. В этом случае, если человек поступит некрасиво, это не станет трагедией. А в обратном случае будет для нас неожиданным приятным сюрпризом.

Принимаем и отпускаем ситуацию

В определенный момент нужно просто поставить себя перед фактом: «Да, человек ко мне равнодушен». Осознать это и принять ситуацию. «Легко сказать!» На самом деле, если мы честно избавимся от ожиданий и иллюзий, то принять «безответность» своих чувств и смириться с данным фактом уже не составит особого труда. Даже для эмоциональных личностей…

А еще вспомним о власти времени. Странными и нелепыми кажутся сейчас наши юношеские страсти: «И что я в нем тогда нашла?!» Да и «взрослые» влюбленности по прошествии определенного времени часто вызывают недоумение: «И вот по этому человеку я страдала?! Не иначе как помрачение…»

Доктор-время все расставляет на свои места: то, что наше, останется с нами, а все временное пройдет… Это неизбежно.

Внимание на себя

Безответная любовь – не только отличная возможность приобрести новый жизненный опыт, но стимул для собственных позитивных изменений. Воспользуйтесь данной ситуацией, чтобы поработать над собой. Займитесь самоусовершенствованием.

По данному случаю можно обратить внимание на свою физическую форму и приобрести, например, абонемент в спортзал. Развиваться можно в любом направлении – вы сейчас способны на многое. Главное – энергия должна идти в конструктивное русло, а не расплескиваться на страдания, переживания и саморазрушительные идеи. Пусть безответная любовь станет поводом обратить внимание на себя.

В завершение пара слов по поводу: «А почему я не должна бороться за свою любовь? Почему надо смиряться, а не добиваться взаимных чувств?»

Во-первых, постараться вызвать ответный интерес к себе не только можно, но и нужно. О том, каким образом это осуществить, мы поговорим в другой статье. Во-вторых, здесь мы рассматривали тот случай, когда все возможные попытки произвести впечатление на объект интереса уже потерпели крах, и нам совершенно очевидно, что наши чувства как были, так и остаются невзаимными.

Ну, а в-третьих, самое главное – это научиться разумно и гибко реагировать на различные жизненные ситуации и адекватно оценивать происходящее. И тогда любая проблема станет лишь новым уроком в «школе жизни». Квестом, который надо пройти с максимальной пользой для себя и действительно близких нам людей.

И ситуация с безответной любовью – не исключение…

© Наталия Луценко, 2019
Семейный совет